Un aceite corporal se puede extender en veinte segundos o convertirse en cinco minutos de masaje. El producto es el mismo y el resultado no, porque buena parte de lo que notas después viene del masaje y no del frasco.
Esta guía es la parte que casi nunca se explica: cómo hacerte el masaje, en qué dirección, con cuánta presión y en qué orden por cada zona.
Y empieza por lo que conviene aclarar antes de dedicarle tiempo a diario, porque marca la diferencia entre quedar contenta y quedar decepcionada: un cosmético y un masaje mejoran el aspecto y el tacto de la piel. No cambian la grasa que hay debajo.
Lo esencial en treinta segundos
- Aplícalo sobre la piel ligeramente húmeda, recién salida de la ducha. Se extiende mejor y necesitas menos cantidad.
- Siempre de abajo hacia arriba en piernas y brazos, y en el sentido de las agujas del reloj en el abdomen.
- Presión firme pero nunca dolorosa. Si queda un moratón, te has pasado bastante.
- Lleva aceites esenciales de pomelo y limón, que son fotosensibilizantes: mejor de noche o en zonas que no se exponen al sol.
- Lleva avellana, almendras dulces y germen de trigo. Revisa el INCI si tienes alergia a frutos secos o al trigo.
- De cinco a diez minutos al día rinden más que media hora un domingo. La constancia es el método.
Qué hace y qué no hace
Preferimos poner esto primero. No por prudencia, sino porque saber qué esperar es lo que hace que una rutina se mantenga en el tiempo en lugar de abandonarse a la tercera semana.
Dicho de otro modo: lo que ganas es piel más cómoda, mejor aspecto y cinco minutos al día de atención a tu cuerpo. Lo que no vas a ganar es un cambio de talla, y cualquier producto que lo prometa está prometiendo algo que no puede cumplir.
Sobre la celulitis conviene el mismo realismo. Es una característica estructural que implica la dermis y la capa de grasa que hay debajo, así que su aspecto puede mejorar con hidratación, masaje y constancia, y su causa no cambia con un cosmético. Lo desarrollamos en celulitis: qué mejora de verdad su aspecto y qué no.
Qué lleva la fórmula
El Alqvimia Aceite Corporal Body Sculptor 150 ml se apoya en cuatro aceites vegetales y una sinergia aromática bastante amplia.
La base vegetal son aceites de avellana, almendras dulces, germen de trigo y girasol, más extracto de cardo santo. Es lo que da el deslizamiento y el acabado satinado, y lo que permite masajear varios minutos sin que el producto se absorba antes de terminar.
La parte aromática son once aceites esenciales: ciprés, pomelo, lavanda, limón, cymbopogon, hinojo, enebro, geranio, romero, cilantro y pimienta negra. De ahí el perfil cítrico, herbal y especiado que se nota al abrir el frasco.
Esa sinergia es la que hace el ritual agradable, y es también la que obliga a leer el apartado de precauciones antes de usarlo a diario. Si te interesa el lado aromático, lo tratamos en aromaterapia para la primavera.
Antes de empezar
Dos minutos de preparación cambian bastante el resultado.
Exfolia una o dos veces por semana, no cada día. Deja la piel más receptiva y el aceite se nota el doble después. El Alqvimia Exfoliante Corporal Naturally Pure Body Scrub 200 ml es suave para ese uso, y tienes más opciones en exfoliantes corporales. Un apunte: exfoliar no abre los poros, porque los poros no se abren ni se cierran. Lo que hace es retirar células de la superficie.
No te seques del todo. El mejor momento es justo después de la ducha, con la piel tibia y algo húmeda. El aceite se extiende con mucha más facilidad, rinde más y la sensación final no es grasa. Lo explicamos a fondo en los beneficios del aceite corporal.
Si quieres preparar la piel, el Alqvimia Agua de la Reina de Hungría 150 ml o el Alqvimia Alcohol de Romero 150 ml son las dos fricciones herbales que la marca plantea antes del masaje. Opcional, no imprescindible.
La técnica, paso a paso
Entre cinco y diez minutos. Si solo tienes tres, haz piernas y deja el resto.
- Atempera el productoVierte una cantidad pequeña en las palmas y frota unos segundos. Para una pierna completa bastan cuatro o cinco pulsaciones. Si mancha la ropa después, has puesto demasiado.
- Piernas, de abajo hacia arribaDesliza las manos del tobillo a la rodilla y de la rodilla a la ingle. Después círculos ascendentes rodeando el muslo con las dos manos, y termina con pases largos y lisos hacia la ingle.
- Amasado suave en muslosCon las yemas de los dedos, pequeños pellizcos sin apretar en las zonas que quieras trabajar. La sensación debe ser agradable, no un pinzamiento.
- Abdomen, en el sentido del relojCírculos alrededor del ombligo siguiendo las agujas del reloj, que es la dirección convencional porque acompaña el recorrido del colon. Después arrastra desde los flancos hacia el centro.
- Glúteos y caderasPases firmes con la palma desde el pliegue del glúteo hacia la parte alta de la cadera, y ochos imaginarios sobre cada glúteo. Es la zona que mejor tolera una presión algo mayor.
- Brazos, si te apeteceDe la muñeca al codo y del codo a la axila, con pases continuos en la cara interna. Opcional, y se hace con las mismas gotas que te han sobrado.
Un truco de logística que funciona mejor que cualquier buena intención: deja el frasco junto a la ducha. La mayoría de las rutinas corporales se abandonan por olvido, no por falta de ganas.
Presión y dirección
Estas dos cosas son las que más se hacen mal, y la segunda tiene una explicación que merece la pena conocer.
Los vasos linfáticos de la piel son superficiales. Responden a presiones suaves, no a la fuerza. Apretar más no mueve más: solo irrita.
La presión debe ser firme y cómoda. Si duele, si deja la piel roja un rato largo o si aparece algún moratón, era demasiada. No hay ninguna ventaja en la presión fuerte y sí un riesgo de irritar la piel.
La dirección ascendente hacia la ingle en las piernas y hacia la axila en los brazos es la convención en masaje corporal, y además resulta más agradable que el sentido contrario. Dicho esto, hay que llamar a las cosas por su nombre: esto no es un drenaje linfático manual. Ese es un procedimiento con técnica propia que realiza un profesional formado, y lo que haces en casa con un aceite es un automasaje cosmético. Agradable, útil para el aspecto de la piel y otra cosa.
Precauciones
La fórmula lleva once aceites esenciales, y eso pide leer esto una vez antes de empezar.
- Cítricos y sol. Lleva aceites esenciales de pomelo y de limón obtenidos de la piel del fruto, que pueden aumentar la sensibilidad de la piel a la radiación solar. Aplícalo de noche, o en zonas que no vayas a exponer.
- Frutos secos y trigo. La base son aceites de avellana, almendras dulces y germen de trigo. Si tienes alergia a frutos secos o al trigo, revisa el INCI antes de usarlo.
- Embarazo y lactancia. Entre sus aceites esenciales hay enebro, hinojo, romero y ciprés. Consulta las indicaciones del fabricante y, mejor, con un profesional sanitario antes de usarlo en esas etapas.
- Natural no es hipoalergénico. La etiqueta declara seis alérgenos de fragancia: limoneno, linalol, citral, geraniol, citronelol y eugenol. Si tu piel reacciona con facilidad, prueba primero en una zona pequeña.
- No sobre varices, heridas ni piel irritada, y evita el contacto con mucosas. Un problema circulatorio, unas varices que molestan o unas piernas que se hinchan a diario son consulta médica, no un asunto de cosmética.
- Para después, no para antes del deporte si vas a exponerte al sol. Y si notas picor o calor persistente tras aplicarlo, retíralo con agua y jabón y no insistas.
Errores que restan resultado
Aplicarlo sobre piel completamente seca. Funciona, pero necesitas bastante más producto y la absorción es más lenta. La piel húmeda es el gesto que más rendimiento da por menos esfuerzo.
Poner demasiada cantidad. Es el error más común con cualquier aceite corporal y el que genera esa sensación pegajosa que acaba con el frasco en el fondo del armario.
Hacerlo tres días seguidos y olvidarlo dos semanas. Cinco minutos al día durante un mes hacen más que una sesión larga cuando te acuerdas.
Esperar resultados de báscula. Ya lo hemos dicho y lo repetimos porque es la causa número uno de decepción con esta categoría de productos.
Y sobre el agua: beber a lo largo del día es buena idea por muchos motivos, aunque no porque el masaje libere nada que haya que expulsar. Esa idea circula mucho y no tiene base.
Qué esperar y cuándo
Con aplicación diaria y masaje, los plazos realistas son estos.
Desde el primer día notas la piel más suave y con un acabado satinado. Es el efecto emoliente del aceite y es inmediato.
En una o dos semanas la piel se siente más cómoda y uniforme al tacto, y desaparece esa aspereza de rodillas y espinillas.
A partir de cuatro semanas es cuando se aprecia el efecto de la constancia en el aspecto de la piel. También suele notarse alivio de la sensación de pesadez en las piernas, y conviene saber de dónde viene: del masaje, de la presión ascendente y de haber parado cinco minutos, no de una acción del producto sobre los líquidos.
Lo que no va a pasar, por mucha constancia que pongas, es que cambien tus medidas. Eso depende de otras cosas, y el propio fabricante lo plantea así: un ritual que tiene sentido acompañado de movimiento y buenos hábitos.
Completar el ritual
Si te gusta la idea de mantener el mismo perfil aromático en toda la rutina, la línea tiene continuidad.
El Alqvimia Gel de Ducha Body Sculptor 250 ml cubre el paso de la ducha con el mismo aroma, y la Alqvimia Emulsión Corporal Body Sculptor 150 ml es la alternativa en textura de emulsión, útil para alternar con el aceite cuando tienes prisa o prefieres algo menos untuoso.
Y si lo que te pesa de verdad son las piernas al final del día, el Alqvimia Aceite Corporal Comfort Legs 150 ml tiene un perfil mentolado y fresco que encaja mejor en ese momento.
Puedes ver la gama completa en Alqvimia, el resto de aceites corporales naturales o la selección de productos para el aspecto de la celulitis.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo debe durar el automasaje?
Entre cinco y diez minutos al día es suficiente para cubrir piernas, abdomen y glúteos sin que se convierta en una tarea. Si tienes menos tiempo, es mejor hacer solo las piernas a diario que una sesión larga de forma ocasional, porque en esta rutina la constancia pesa más que la duración.
¿En qué dirección hay que masajear?
De abajo hacia arriba en piernas y brazos, es decir, del tobillo hacia la ingle y de la muñeca hacia la axila. En el abdomen, en círculos en el sentido de las agujas del reloj, que es la dirección convencional porque acompaña el recorrido del colon. Son direcciones cómodas y habituales en masaje corporal.
¿Cuánta presión hay que aplicar?
Firme pero nunca dolorosa. Los vasos linfáticos de la piel son superficiales y responden a presiones suaves, así que apretar más no aporta nada y sí puede irritar. Si al terminar queda la piel enrojecida mucho tiempo o aparece algún moratón, la presión ha sido excesiva.
¿Un aceite corporal reduce la grasa localizada?
No. Un cosmético actúa en la superficie de la piel y la grasa subcutánea está por debajo. Lo que un aceite aplicado con masaje y constancia puede hacer es dejar la piel más suave, flexible y de mejor aspecto, que es un objetivo realista. Las medidas corporales dependen de otros factores.
¿Es lo mismo que un drenaje linfático?
No. El drenaje linfático manual es un procedimiento con una técnica propia que aplica un profesional formado. Un automasaje con aceite en casa es un gesto cosmético: resulta agradable, mejora el aspecto y el tacto de la piel y ayuda a que la rutina se mantenga, pero no equivale a ese tratamiento.
¿Puedo tomar el sol después de aplicarlo?
No es recomendable. La fórmula lleva aceites esenciales de pomelo y de limón obtenidos de la piel del fruto, y los cítricos pueden aumentar la sensibilidad de la piel a la radiación solar. Lo prudente es aplicarlo por la noche, o solo en zonas que no vayan a quedar expuestas. Además, un aceite vegetal no tiene factor de protección solar.
¿Se puede usar durante el embarazo?
Conviene consultarlo antes. La fórmula incluye aceites esenciales de enebro, hinojo, romero y ciprés, y en embarazo y lactancia las sinergias de aceites esenciales requieren precaución. Revisa las indicaciones del fabricante y pregunta a un profesional sanitario antes de incorporarlo en esas etapas.
¿Mejora el aspecto de la celulitis?
Su aspecto puede mejorar con hidratación, masaje y constancia, y conviene no esperar más que eso. La celulitis es una característica estructural que implica la dermis y la capa de grasa que hay debajo, así que un cosmético no cambia su causa. El objetivo razonable es una piel de mejor aspecto y más cómoda al tacto.
Cinco minutos que son para ti
Lo mejor de este ritual no está en lo que promete la categoría, sino en lo que de verdad da: una piel cómoda, un aroma que te gusta y cinco minutos al día en los que no estás haciendo nada por nadie más.
Eso ya es bastante, y además es verdad.
Prueba esta noche: sal de la ducha, no te seques del todo, calienta unas gotas entre las manos y dedica tres minutos a las piernas de abajo hacia arriba. Después fíjate en cómo las notas.
Cuéntanos
¿Tienes un momento fijo para el cuerpo?
Cuéntanos en los comentarios si lo haces por la mañana o por la noche y cuánto tiempo le dedicas, o qué te cuesta más mantener. Y si dudas entre el aceite y la emulsión, dinos cómo es tu piel y cuánta prisa tienes por las mañanas, que suele ser lo que decide.
Puedes ver la gama en Alqvimia y el resto de cosmética corporal natural, con envíos a todo el mundo y muestras en cada pedido.
